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推拿救命乳头内陷为难_39健康网_女性
发布日期:2021-05-04 21:02   来源:未知   阅读:

  女性的乳头内陷多因发育碰壁所致,有的?女发明自己匆匆隆起的乳房,感到害羞,或因本人以为乳房过大等起因,而采用束胸或戴过紧的乳罩。

  长期下去,乳头不仅不能向外凸出,反而凹了进去。这会给今后带来诸多不便。因而乳头内陷的女性必需及早医治。自我推拿就可起到很好的后果,其方式是:

  用左手将右侧乳房托起,右手示指、中指、无名指并拢,从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉。先从近胸骨处的乳房基部向乳头逐步向外侧挪动按摩,来回二十次。而后按摩左侧乳房。

  五指呈鸡爪形,扣住乳头下方,微微往乳房基部旋转揉摩,每侧乳房各十次。

  拉引乳头。用拇指、示指跟中指捏住乳头,向外做牵拉按摩,每侧二十次。留神使劲要平均,捏乳头不要用力太大。

  按摩乳房时必定要洗手,指甲不宜过长。初做时动作要柔和,且要有耐烦,保持进行定会获得满足效果。

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(义务编辑:滕小兰 实习编纂:何丽丽)

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